Calendário De Sono Para Seus Bebês

2022-03-26

Quando seu bebê precisa se alimentar durante a noite, mantenha as luzes dim e reserve a interação estimulante para o dia. Eventualmente, isso ajudará a desenvolver um horário mais consistente de sono/wake. Isso vai resultar em seu bebê sendo superado e faltando um sono de boa noite. Enquanto a maior parte do sono total acontece à noite, é raro para recém-nascidos dormir durante a noite sem acordar. Os recém-nascidos dormem muito durante todo o dia e noite, mas apenas por curtos blocos de tempo.

Se os recém-nascidos geralmente comem, caem e dormem ao redor do relógio nos primeiros dias, como é o horário de sono de um recém-nascido? Este publish compartilha horários de sono recém-nascidos por semana, informações sobre os padrões de sono do seu recém-nascido e dicas para ajudar a obter o seu sono recém-nascido. Quando acordar seu bebê A única vez que você precisa intervir no sono do seu recém-nascido é garantir que eles são adequadamente alimentados, a cada 2,5 a 3 horas. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, bebês amamentados vão comer 8 a 12 vezes por dia e bebês alimentados com garrafas vão comer 5 a eight vezes por dia. É uma aposta segura é agendar os tempos de alimentação a cada 2 a 3 horas, ou pedir ao seu pediatra uma recomendação baseada nas necessidades do seu bebê.

  • Os bebês podem não ser capazes de criar seus próprios padrões de dormir e acordar.
  • Quando o seu bebê acorda brevemente durante um ciclo de sono, eles podem não ser capazes de voltar a dormir sozinhos.
  • Enquanto a maior parte do sono complete acontece à noite, é raro para recém-nascidos dormir durante a noite sem acordar.
  • Se o seu bebê precisa menos, o desenvolvimento de um horário de three meses é geralmente mais difícil.
  • Às vezes, os Naps ficam mais curtos e pode ser mais difícil manter a sua rotina de horário ou comer-play-leep.

Os bebês recém-nascidos dormem de 11 a 16 horas por dia, em todas as horas do dia e da noite. Partes de sua rotina podem incluir banho, rochamento, leitura, conversa tranquila, canto, tocar música suave, cuddling e massagem suave. Mesmo que o seu bebê ainda não possa entender esses sinais, configurar esses exercícios de dormir agora pode ajudar a estabelecer uma rotina de dormir common no futuro. Evite fazer a hora de dormir alimenta uma parte da rotina após cerca de 6 meses de idade. Tente introduzir um objeto de segurança (um animal recheado, cobertor ou uma t-shirt com o seu odor corporal nele) em torno de idade 1 ano. Este objeto, se aceito pelo bebê, pode ajudar o bebê se acalmar à noite.

Estabelecer hábitos de sono saudáveis, incluindo um horário estável de sono e rotina pré-cama, pode reforçar a importância de dormir e cortar na variabilidade noturna no sono. Dar às crianças uma oportunidade de usar sua energia durante o dia e descontrair antes de dormir pode tornar mais fácil para eles dormir e dormir durante a noite.

Durante cada visita pediátrica, seu bebê será pesado para garantir que eles estão ganhando peso suficiente e recebendo alimentos suficientes. No entanto, se você tiver dúvidas sobre os padrões de sono do seu bebê ou padrões de alimentação entre visitas programadas, não hesite em consultar o médico do seu bebê. E os padrões de sono do seu bebê finalmente se juntarão ao resto da rotina da família, pois ela começará a dormir mais à noite e menos durante o dia. Um bebê saudável nesta faixa etária deve ter um whole de cerca de 14 a 17 horas de sono ao longo de um dia de 24 horas. Ela normalmente ronca em curtos trechos de duas a quatro horas, acordando para ser alimentado, sepultado, alterado e acalmado.

Em vez disso, como recém-nascidos, a maioria dos bebês de three meses deve dormir várias vezes dia e noite, por um tempo whole de sono de entre 16 e 17 horas por período de 24 horas. Há algumas diferenças entre os padrões de sono de um miúdo de 3 meses e um recém-nascido, no entanto. Os bebês podem não ser capazes de criar seus próprios padrões de dormir e acordar.

Na maioria dos casos, seu bebê vai acordar e estar pronto para comer pelo menos a cada three horas. Com que frequência o seu bebê vai comer depende do que ele ou ela está sendo alimentado e da sua idade. Certifique-se de que você fala com seu provedor de saúde para descobrir se você precisa acordar seu bebê para alimentação. Muitos pais se perguntam se seu bebê está dormindo muito pouco ou muito.

Quanto Tempo Seu Bebê Recém-nascido Deve Dormir, Dependendo Da Sua Idade

Se o seu bebê precisa menos, o desenvolvimento de um horário de three meses é geralmente mais difícil. Idealmente, você manter seu bebê acordado não mais do que duas horas de cada vez, caso contrário, seu three meses de idade pode ser muito fussy. Geralmente, os recém-nascidos dormem um complete de cerca de 8 a 9 horas no dia e um complete de cerca de 8 horas à noite. Mas porque eles têm um estômago pequeno, eles devem acordar a cada poucas horas para comer. A maioria dos bebês não começa a dormir durante a noite até pelo menos 3 meses de idade.

Para você como um pai, acordando pela noite para acalmar ou alimentar seu bebê é o que pode ser tão exaustivo sobre este período. Nós temos você coberto neste guia abrangente para o sono recém-nascido. Por three meses, muitos bebês dormem por períodos um tanto mais longos à noite e períodos mais curtos durante o dia. Em média, um bebê de três meses dorme 7,four horas à noite, em comparação com um bebê de um mês, que média 5,7 horas de sono à noite.

E nem todos os bebês podem voltar a dormir se estiverem acordados à noite. Quando é hora de dormir, muitos pais querem rolar ou amamentar um bebê para ajudá-lo ou ela adormecer. E seu bebê pode começar a esperar estar em seus braços para adormecer.

Às vezes, os Naps ficam mais curtos e pode ser mais difícil manter a sua rotina de horário ou comer-play-leep. Seu bebê ainda precisa de horas de sono à noite e 3-4 horas durante o dia, mas o sono médio total é em torno de 14 horas. Claro, por definição, alguns bebês precisarão de mais e alguns precisarão menos.

Quando o seu bebê acorda brevemente durante um ciclo de sono, eles podem não ser capazes de voltar a dormir sozinhos. Isso geralmente acontece pelo primeiro aniversário do bebê, quando alimentos sólidos foram introduzidos e um horário de sono noturno é geralmente estabelecido. Quando o seu bebê tem cerca de 2 a three meses de idade, você pode encorajá-los a dormir mais à noite. Os recém-nascidos frequentemente têm seus dias e noites revertidas. O ciclo de despertar / sono também é dirigido pela necessidade de se alimentar.

Os recém-nascidos ainda não sabem a diferença entre dia e noite e seus ritmos circadianos ainda estão se desenvolvendo. E porque seus estômagos são tão pequenos, os recém-nascidos só podem ir por algumas horas antes que eles precisam ser alimentados novamente, mesmo durante a noite. Neste estágio inicial, é mais importante atender às necessidades de alimentação e sono do seu bebê, em vez de empurrar um horário de sono rigoroso para o seu pequeno. Cuidado com os períodos de sono do seu bebê e encoraje o sono então.

Se você quiser, você pode começar a acompanhar quando seu bebê dorme e se alimenta, e começar a montar uma rotina de dormir que você poderia seguir consistentemente. Mais tarde, quando você pode querer começar o treinamento do sono, ter algumas rotinas básicas do sono já no lugar pode tornar as coisas mais fáceis. Os padrões de sono do seu recém-nascido provavelmente mudaram significativamente de algumas semanas atrás. As crianças de 12 semanas (ou de three meses) estão começando a se aproximar do momento em que começamos a ver problemas de sono recém-nascidos se você não os viu até este ponto.

Quando O Sono Se Torna Uma Luta

Dependendo do peso, idade e estado geral do seu bebê, seu provedor pode recomendar acordá-la ou deixá-la dormir. Se as sestas da tarde do seu bebê são mais de três ou quatro horas, é uma boa ideia acordá-la para uma alimentação e algum tempo de jogo. Os naps que são muito longos ou muito perto de dormir podem fazer adormecer à noite mais difícil. Geralmente, os recém-nascidos dormem cerca de 8 a 9 horas durante o dia e cerca de 8 horas à noite. A maioria dos bebês não começam a dormir durante a noite sem acordar até pelo menos three meses de idade, ou até que eles pesam 12 a thirteen libras.

Seu Bebê Segue Um Horário De Sono?

Esta é uma preocupação compreensível, pois você quer que seu bebê esteja dormindo apenas a quantidade certa. Nas primeiras semanas do seu recém-nascido, ela precisará ser alimentada cerca de três a quatro horas. Se o seu recém-nascido dorme mais de quatro horas, talvez exact de a acordar para uma alimentação.

No entanto, isso varia consideravelmente e alguns bebês não dormem durante a noite até mais perto de 1 ano. Os recém-nascidos e os jovens têm um pequeno estômago e devem acordar a cada poucas horas para comer. Na maioria dos casos, seu bebê vai acordar e estar pronto para comer cerca de 3 horas. Certifique-se de falar com o seu médico para determinar se é necessário acordar um bebê para alimentação. Os recém-nascidos precisam de 14 a 17 horas de sono por dia, mas não podem ficar acordados mais de 1 a 2 horas de cada vez e os padrões de sono recém-nascidos mudam rapidamente.


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